Disponible en librairie depuis le 21 janvier 2026, « Reprends le pouvoir sur ta santé » est le nouvel essai de Loïc Ternisien. Dans ce guide de 320 pages (19,90 €), le scientifique et naturopathe propose une approche globale pour construire une santé plus durable.
Structuré autour de 11 principes essentiels, l’ouvrage invite à repenser ses habitudes de vie avec lucidité et bienveillance. Respiration, alimentation, gestion des émotions, qualité des liens ou encore environnement : autant de leviers concrets pour rééquilibrer corps, esprit et cadre de vie.
Défendant une naturopathie complémentaire et intégrative, Loïc Ternisien plaide pour une vision accessible et profondément humaine du bien-être. Un guide pratique pour celles et ceux qui souhaitent devenir pleinement acteurs de leur santé.
« Reprends le pouvoir sur ta santé » aux éditions HarperCollins France !
